На тему идеального питания написано много. При этом, все понимают, что этот термин несет понятие условное. То, что помогает одному, оказывается бесполезным (это в лучшем случае) другому. Нет никаких сомнений, что каждый человек должен подбирать для себя нужную диету индивидуально.

Книга замечательного петербургского целителя Евгения Щадилова «Идеальное питание» – это новаторская методика, научный подход, блестящий стиль и остроумие. С помощью предложенных автором методик вы сможете выбрать для себя подходящую систему питания и скорректировать ее в соответствии с образом жизни, привычками, профессией, результатами медицинских обследований и заболеваниями, типичными для вашей местности. Вы научитесь сочетать достоинства разных систем питания и избегать их недостатки. В этой книге Щадилов рассматривает вегетарианство, раздельное питание, макробиотику, сыроедение и сухоедение, лечебное голодание, сбалансированное питание и все это с единственной целью – указать читателю индивидуальный стиль питания, который даст сытость без излишеств и здоровье без изъяна.